POMOŻE WODA Z SOLĄ

Osoby starsze lub wrażliwe, stosując codzienne zabiegi, mogą też wolniej obniżać temperaturę wody lub ograniczyć obmywania tylko do wody o temperaturze pokojowej. Pamiętać należy, że temperatura wody nie ma tak wielkiego wpływu na odczuwanie zimna jak ciepłota otaczającego powietrza. Powinno ono być dosyć ciepłe. U ludzi starszych, wątłych i dzieci można stosować obmywanie częściowe. Jednego dnia obmywa się górę ciała, drugiego dół. Bardziej rozgrzewa obmycie wodą z dodatkiem soli. Również wtedy trzeba zaczynać obmywania od rąk lub nóg, które są mniej wrażliwe na chłód. Prostym i skutecznym sposobem nacierania ciała jest jego energiczne otrzepywanie złożonym namoczonym ręcznikiem.